1. 这个提示词的作用

• 功能: 连接Claude与Google日历，自动分析过去一个月的日程安排，识别时间使用模式、冲突与低效，生成个性化时间管理优化报告及理想作息模板。
• 目标人群:
  • 多任务繁忙的职场人士
  • 追求效率的创业者
  • 希望平衡生活与工作的远程工作者
  • 需要科学管理时间的学生
• 优势:
  • 揭示时间浪费点，优化日程结构
  • 即时获得会议合并与调整建议
  • 避免过劳，实现工作生活平衡
  • 拥有专属AI生成的高效作息模板

2. 如何使用这个提示词？

1. 打开 Claude
2. 在Claude内连接并授权你的Google日历
3. 复制下方提示词
4. 粘贴到Claude并运行
   用户输入:

   Please analyze my Google Calendar schedule and help me optimize my time management: 1. Analyze my schedule patterns over the past month and identify time usage habits; 2. Identify time conflicts and overscheduled periods; 3. Identify meetings that can be merged or optimized; 4. Analyze my productive and inefficient work periods; 5. Design an ideal daily time template for me; 6. Suggest scheduling strategies for focused time blocks; 7. Create a schedule that promotes work-life balance; 8. Set up time protection mechanisms for important tasks; 9. Generate a personal time management optimization report with specific implementation suggestions.
   

5. 获得详细报告、个性化作息模板和具体改进建议

3. 什么时候需要这个提示词？

• 管理者 → 每天会议堆叠，急需找回高效时间
• 创业者 → 任务与会议交错，渴望清晰高效的日程模板
• 远程办公人员 → 难以划分工作与生活，需要AI辅助优化
• 学生 → 学业、活动两头忙，想要科学安排学习与休息
• 自由职业者 → 多项目切换，想预防过劳和时间浪费